Etre relax pour devenir heureux et libre

24.03.2009

"Vue sur le parc" - Pacadi

Le but de la relaxation n'est pas la relaxation.
La relaxation n'est pas à elle-même sa propre fin, sa visée n'est pas l'atonie, la disparition de toute énergie musculaire.
Son idéal n'est pas de nous transformer en zombies, en individus amorphes et passifs.
La relaxation est un chemin, un moyen, rien de plus, rien de moins.

Voilà ses limites.

Mais en nous aidant à mieux gérer notre capital énergétique, en calmant nos affects, elle nous incline à la lucidité, elle nous enseigne, peu à peu, juste une attitude, mais une attitude JUSTE.

Quand nous pratiquons la relaxation avec patience, détermination, gaieté aussi, nous apprenons la réconciliation avec nous-mêmes, et la tendresse pour autrui, ce qui est lié.

Nous atteignons la paix unique du détachement, ardents à l'extérieur et point brûlés à l'intérieur, nous devenons un peu plus, un peu mieux, des hommes heureux et libres.

Voilà ses promesses.

extrait de "la méthode du chat", Henri Brunel

Et sur le même thème, deux petits clins d'oeil adorables à ne pas rater chez Daniel :

ICI et LA

Bonne Journée !