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"A message of hope"

Une splendide vidéo

à voir !

(25 minutes)

En ces temps troublés,

ça fait un bien fou

 

 à voir en plein écran, c'est top :

http://www.youtube.com/watch?v=r_YOG3jMlV4

 

  Image hébergée par servimg.com

Le bonheur,

c'est posséder l'humour

nécessaire

pour surmonter

les choses de la vie


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Et si l'on peut te prendre ce que tu possèdes,

Qui peut te prendre ce que tu donnes ?

 

Antoine de Saint-Exupéry


 

Faites attention

à ce que vous voulez

car vous l'aurez !

 

L'univers se met à chanter

si tu le trouves magique..


L'amour
est
quelque chose
d'invisible
que l'on peut
quand même voir..

Tom Rey

 

Hier est passé,
Demain est un mystère
et
Aujourd'hui est un cadeau,
c'est pourquoi on l'appelle
le PRESENT


 

QUI,

sinon vous ?

QUAND,

sinon maintenant ?

barre-fleur-12.gif

Lorsque vous regardez

derrière vous,

vous ne pouvez pas voir

ce qui se trouve

juste devant vous.

barre-fleur-12.gif


 

Comment.. ?

Entre ce que je pense
et ce que je veux dire
ce que je crois dire
ce que je dis
ce que vous voulez entendre
ce que vous entendez
ce que vous croyez comprendre
ce que vous voulez comprendre
et ce que vous comprenez
il y a au moins neuf possibilités
de ne pas s'entendre..

 

Bernard Werber

(trouvé sur le blog du Père Cantoche)

22 novembre 2010 1 22 /11 /novembre /2010 06:00

 

DE-PINS-keep-cool.jpg

 

   "Qui calme sa bouche apaise son coeur"


Ce week-end, j'ai testé pour vous... la relaxation des lèvres :)
Non seulement c'est un exercice de détente 

  simple et facile à pratiquer,  

mais en plus,  ça embellit !
"Qui apprécie en réalité les lèvres rentrées ou tortillonnées, les bouches pincées et mesquines ? Qui ne leur préfère les lèvres calmes, pleines, généreuses, les bouches commes des "fleurs espanies ?"

Extrait de "la relaxation pour tous", de Henri Brunel, ancien proviseur de lycée, ancien professeur de yoga, un spécialiste non dénué d'humour,  

voici donc le chapitre sur 'la relaxation des lèvres'

(que je me suis permise d'illustrer librement avec des dessins de Arthur de Pins et Devin Crane) :



Connaissez-vous plus charmant, plus délicieux que le petit Risorius ?
Avec son nom désuet, tout droit importé du latin,  aussi frais qu'aux jours de sa Jeunesse, ce petit muscle est en charge des commissures des lèvres.  Il off re le léger tremblement, le subtil tressaillement, le sourire à l'instant de naître. Bouches nicettes et mutines, bouches tendres, bouches d'enfants, qui hésitez entre pleurs et sourires, vous êtes filles de Risorius !

 

Quand il convient.. Risorius passe le relais à l'orbiculaire. Ce dernier est le maître des étirements, de l'occlusion et des ouvertures ; Il préside aux moues de mépris, de doute, de dégoût ou d'ennui, il est l'initiateur des sourires et des rires. En résumé, les deux cousins conjugués font le beau temps et la pluie sur nos lèvres.

 

Nous changeons d'âme avec nos expressions. Chacun de nous au long du temps finit par ressembler à son masque, et le bon et le méchant, le saint à son visage de lumière et Dorian Gray à son portrait.
C'est en jouant la sérénité qu'on l'acquiert. Entrons donc par la relaxation  des lèvres au pays de la quiétude.



Exercice en 5 mouvements :



 1- Sourire
Vous esquissez un sourire, à peine un frémissement aux angles de la bouche.

DE-PINS-sourire.jpgVous repérez avec soin la légère tension musculaire, vous détendez.

 

 

2- Moue
Vous dessinez de vos gentes lèvres une moue : il y en a de célèbres, celle de Brigitte Bardot, par exemple, dans le film 'Et Dieu créa la femme'.. Vous vous souvenez.. une moue qui signifie l'ennui, le dégoût et promet le baiser.

Faites selon vos talents personnels, à chacun sa moue ! DE-PINS-moue.jpgObservez le jeu musculaire.. Détendez.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3- Mépris
Une bouche qui exprime son mépris opère un mouvement très particulier. Vous l'obtenez en étirant la lèvre supérieure, et en abaissant simultanément le menton. Essayez !

DE-PINS-mepris.jpgVous réussissez sans difficulté ? Je ne sais si je dois vraiment vous féliciter.. Je plaisante. Notez avec soin les tensions. Relaxez.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4-Le son 'O'
Vous ébauchez en silence le son 'O'. Vous figurez ce que l'on appelle familièrement un "cul-de-poule".

DE-PINS-O.jpg

Repérez les tensions. Détendez.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5- Repos
Les 4 premières phases achevées, vous placez vos lèvres en situation de repos. Vous les disposez parallèles, calmes, épanouies, généreuses, posées avec douceur et justesse. Les dents ne se touchent pas. Vérifiez s'il est besoin dans une glace.
DEVIN-CRANE-miroir.jpg
Recommencez le parcours complet plusieurs fois, en diminuant progressivement l'amplitude et l'intensité jusqu'à dessiner des sourires, des moues, etc.. indécelables par vos interlocuteurs les plus curieux et les plus perspicaces. Goûtez le calme étonnant induit par cette relaxation.

 

 

Le mérite singulier de la "relaxation des lèvres" est de jouer à la fois sur 2 tableaux.
La détente musculaire, qui est la règle commune.
La relation privilégiée, l'interdépendance entre le jeu infini de nos lèvres et nos pensées, nos sentiments, nos émotions.
"Qui calme sa bouche apaise son coeur".

 

 

Mais cette relaxation a deux autres vertus.


La première est son extrême discrétion.

Après quelques essais en privé pour vous la rendre familière, vous pouvez l'utiliser en public, n'importe où, en famille, au bureau, dans un dialogue difficile.

Sous sa forme atténuée, imperceptible, elle est à la fois efficace et indétectable.
    

La seconde vertu est inattendue.

Cette relaxation exalte et embellit la bouche. Qui apprécie en réalité les lèvres rentrées ou tortillonnées, les bouches pincées et mesquines ? Qui ne leur préfère les lèvres calmes, pleines, généreuses, les bouches commes des "fleurs espanies" ?

 

 

Ah j'allais oublier : Soyez plus discret que M. Bean quand vous vous exercerez

http://sd-1.archive-host.com/membres/images/17577566054353008/mr_bean.gif

 

 

 

Belle journée !


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Published by wizzil - dans Vie-Santé
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commentaires

phil 25/11/2010 13:08



bonne fête à toi ^^



wizzil 25/11/2010 13:25



c'est gentil d'y avoir pensé


gros bisous



Durgalola 23/11/2010 16:48



Henri Brunel, mais je me demande si c'est pas un bouquin de lui sur le zen que j'ai pris à la médiathèque (à vérifier)


j'ai fait les exercices et j'ai bien ri


bonne fin de journée



wizzil 24/11/2010 13:07



c'est fort possible, presque tous ses livres comportent le mot "zen" dans leur titre, tu me diras ce que tu en penses
bisous et belle après-midi !



***isabelle*** 23/11/2010 16:08



bonjour Wizzil..bravo pour ta methode ..elle est très efficace je trouve..elle te change la vie (et la tète), je trouve tous tes adeptes complètement épanouis si j'en juge certaines
photos!!hiihhihi!!!!!!Claire Fo m'a l'air de ronronner de bonheur...


ET je trouve Phil très à son avantage!!!et que dire de Claire!!!hihihi!!!!


 



wizzil 24/11/2010 13:06



n'est-ce pas qu'ils sont tous très beaux ?



claire 22/11/2010 18:47



du moins,


plus vraiment, merci.....................bizzzzzzzzzz



wizzil 24/11/2010 13:05



tu m'as bien fait rire, merci
gros bisous



claire 22/11/2010 18:45



je me suis bien entrainée.......


grace a toi, je ne suis plus la méme..................


 






wizzil 24/11/2010 13:04



ahhhhhhh Claire :):)))))))))))
tu exagères quand même, on avait dit pas de dopage à l'entraînement



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